情绪障碍可能是“双重”的“双重”

随着匹兹堡及以后的天气冷却,人们可能会更频繁地在室内发现。然而,随着这种不受欢迎的存在,可以通过Covid-19大流行来加剧。

季节性情感障碍(悲伤)是一种情绪障碍,在一年中的某些时候阳光较少的气候发生。体验悲伤的人可能有绝望的感情,并在社会上撤回。

悲伤的发病通常发生在20至30岁之间,并且被诊断出来四次更常见的是女性而不是男人。美国北部的北方北部也更多地看出,黎明与黄昏之间的时间差异。

“往往较低的活动兴趣,食欲和睡眠也变化,”说凯瑟琳罗克莱因,副教授心理学在匹兹堡大学。“然后,当春天到来时,人们要么在某些情况下返回”正常“的情绪,或者在疯狂体验中。”

标准治疗包括光疗法,谈话治疗和药物。但罗克莱因一直在研究另一种治疗,对悲伤(CBTR-SAD)的认知行为治疗,其针对消极的思想和行为模式来改善抑郁症状。此外,鼓励患者识别可能帮助他们更好地应对的行为。

这种类型的疗法是由佛罗里达州大学佛蒙特大学的心理科vwin手机版学教授的Consoborator Kelly Rohan开发的疗法。德赢手机版

Roecklein以及Rohan和Pitt研究人员一起,现在是一项研究,以确认这种类型的治疗的有效性。

“我们发现认知行为治疗与其他金标的治疗一样同样有效,如明亮的光疗法,但有一个差异。如果你今年冬天做CBT-SAD,那么即使你在下冬天做什么,你也有较低的体验抑郁症的机会,“她说。

Roecklein指出了CBT-SAD的方法,即将冬季和冬季时间行为改变典型思想,作为有效的治疗组件。

“这些变化是与您同时坚持一年以上的事情,”她说。

PITT研究人员在这个项目上工作包括彼得·弗兰岑格雷格袭击,副教授精神病学。Franzen和Siegle也与Roecklein和Rohan合作,识别悲伤的生物风险因素,使个人在冬季环境变化的脆弱性。

covid-19和悲伤

Covid-19大流行导致许多人探索与朋友和家人的身体活动和社会化的替代方案。对于悲伤的人,身体活动和社会化是最重要的两个活动,减少了抑郁症的影响。

“今年这是一个双重鞭子,”罗克莱因说。“人们在冬季不得不在冬季出去,与人交往,大流行使社会和体育活动更加困惑。”

罗克莱因说,经历悲伤的人可以通过识别为他们工作的冬季社会和身体活动选择来准备。她还建议通过虚拟通信来寻找朋友和治疗。

“我们已经开始托管CBT-SAD群体,与远程医疗类似,”Roecklein说。“寻找身体活跃的方法,看朋友和家人将采取一些创造力。您可能不舒服地播放体育体育,但像滑雪和雪鞋一样的户外活动可以选择。这取决于人们的利益。“其他想法包括室外火灾坑和当地公园的物理距离。



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